jjb-菲尔普斯退役后首谈职业生涯与心理健康，呼吁关注运动员心理问题

在奥运历史上，迈克尔·菲尔普斯的名字无疑是 jjb 最闪耀的传奇之一，这位美国游泳巨星拥有23枚奥运金牌、28枚奥运奖牌的惊人纪录，被誉为“飞鱼”，在光鲜亮丽的成绩背后，菲尔普斯也曾深陷心理健康的泥沼，他在一次公开活动中首次详细谈及退役后的生活，并呼吁体育界更加重视运动员的心理健康问题。

辉煌职业生涯的背后

菲尔普斯的游泳生涯始于幼年，7岁时，他因多动症被医生建议通过游泳释放精力，谁也没想到，这个建议竟成就了竞技宝一段传奇，2000年悉尼奥运会，年仅15岁的菲尔普斯首次亮相奥运赛场，尽管未能站上领奖台，但他的潜力已初露锋芒，2004年雅典奥运会，他一举夺得6金2铜，成为泳坛新星。

2008年北京奥运会是菲尔普斯的巅峰时刻，他一人独揽8枚金牌，打破了马克·斯皮茨单届奥运会7金的纪录，成为全球瞩目的焦点，2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会，他继续书写传奇，最终以23枚金牌的辉煌战绩结束职业生涯。

菲尔普斯坦言，这些成就并未给他带来持久的快乐。“当我站在领奖台上时，我感受到的更多是解脱，而不是喜悦。”他说，“我一直被‘必须赢’的压力所困扰，甚至忘记了游泳最初带给我的快乐。”

心理健康的挣扎

菲尔普斯多次公开谈论自己的心理健康问题，2014年，他因酒驾被捕后，首次承认自己长期饱受抑郁和焦虑的折磨，2018年退役后，他一度陷入迷茫，甚至有过轻生的念头。“退役后，我突然失去了目标，我不知道自己是谁，也不知道该做什么。”他说。

在家人和朋友的帮助下，菲尔普斯开始接受心理治疗，并逐渐学会与自己的情绪共处，他已成为心理健康领域的倡导者，通过自己的基金会推广心理健康教育，帮助更多运动员和普通人面对心理问题。

“运动员常常被塑造成‘超人’，但事实上，我们和普通人一样，也会有脆弱的时候。”菲尔普斯说，“我希望通过我的经历告诉大家，寻求帮助并不可耻，心理健康和身体健康同样重要。”

呼吁体育界重视心理健康

近年来，运动员心理健康问题逐渐受到关注，网球名将大坂直美、体操女王西蒙·拜尔斯等顶尖运动员都曾因心理问题退出比赛，引发广泛讨论，菲尔普斯认为，体育界需要建立更完善的心理支持体系。

“教练、团队和赞助商往往只关注成绩，却忽视了运动员的心理状态。”他说，“我们需要更多的心理专家介入，为运动员提供长期的支持。”他还建议年轻运动员学会平衡训练与生活，避免过度追求完美而牺牲身心健康。

退役后的新生活

菲尔普斯的生活重心已从泳池转向家庭和社会活动，他与妻子妮可·约翰逊育有三个孩子，并经常在社交媒体上分享家庭生活的点滴，他积极参与公益事业，尤其是心理健康和水资源保护领域的项目。

尽管不再参加比赛，菲尔普斯依然保持着对游泳的热爱，他偶尔会参与游泳推广活动，并担任年轻选手的导师。“游泳给了我一切，现在我希望回馈这项运动。”他说。

传奇的延续

菲尔普斯的职业生涯或许已经结束，但他的影响力仍在延续，他的故事不仅激励了无数年轻运动员，也让更多人意识到心理健康的重要性，正如他所说：“金牌只是人生的一部分，真正的胜利是找到内心的平静与快乐。”

在未来的日子里，菲尔普斯将继续用自己的声音为心理健康发声，他的传奇,早已超越了泳池的边界。